Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2485 kcal
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Grasa: 58,24g | Prot: 146,87g | Carbh: 354,02g.
Desayuno: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Jenny Craig Multi-Grain Hoops Cereal, Kroger Break Free Egg Substitute, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Almuerzo: Jenny Craig Baja - Style Chicken Quesadilla, Pace Medium Picante Sauce, Coca-Cola Coke Zero (Can). Cena: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Jenny Craig Mesquite Chicken, Broccoli, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Summer Squash (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Kraft Cool Whip Lite, Jenny Craig Key Lime Pie, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar. más...
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4033 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 35 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de derdog101
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