Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 62,30g | Prot: 94,50g | Carbh: 174,19g.
Desayuno: Reduced Fat American Cheese, Coffee (Instant), Leche Baja en Grasa, Pan Blanco. Almuerzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Sopa de Verduras. Cena: Burrito with Beef and Beans. Pasa Bocas / Otros: Tosh Barra de Cereal Arandanos y Nueves, Mangos, Nescafé Cappuccino, Rosquitas. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alquiru
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