Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2017
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 25,82g | Prot: 28,83g | Carbh: 70,87g.
Desayuno: Coffee with Milk, Coffee with Milk. Almuerzo: Whole Foods Market Lightly Breaded Fish Sticks, Ketchup, Mayonnaise, Cheese, Brown Bread, Coffee with Milk. Cena: Coffee with Milk. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Valued Naturals Natural Cashews. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Remo - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bandrai
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