Diario de Bandrai, 19 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017

65,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2017:

907 kcal

Grasa: 31,91g | Prot: 42,15g | Carbh: 109,18g. Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Great Value Canned Tuna in Water, Panera Bread French Baguette. Cena: Pizza Shoppe Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: De La Rosa Marzipan, Lay's Oven Baked Barbecue Chips (Bag). más...

1870 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 13,0 kg a la Semana

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Comentarios

Great Job!!!

19 oct. 17 por el miembro: Retta Smith


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