Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3314 kcal
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Grasa: 108,14g | Prot: 141,64g | Carbh: 462,36g.
Desayuno: Pears, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Jenny Craig Multi-Grain Hoops Cereal, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Jenny Craig Pepperoni Pizza, Fuji Apples, Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Seasoned Herb Croutons, Jenny Craig Balsamic Dressing. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Summer Squash (from Fresh), Parmesan Cheese (Grated), Jenny Craig Chicken Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Jenny Craig Cheese Curls, Trader Joe's Reduced Guilt Multigrain Salted Chips, Jenny Craig Strawberry Yogurt Anytime Bar. más...
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3661 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de derdog101
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