Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
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108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 138,43g | Carbh: 185,05g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Pepino (con Cáscara), Limón, Sanissimo Salmas, Sabori Tocino de Pavo. Almuerzo: Piña, Clemente Jacques Aderezo Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Cena: Quaker Stila Fresa, Ferrero Chocolate, Canapé, Piña Colada. Pasa Bocas / Otros: Quaker Stila (Frutas Tropicales), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Almendras. más...
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3927 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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