Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 39,62g | Prot: 145,89g | Carbh: 183,54g.
Desayuno: Jugo Verde, Ensalada de Sándwich de Atún. Almuerzo: Lala Crema, Espinacas, Pescado Plancha. Cena: Piña, Salmón Rosado, Cebollas, Pimiento Rojo, Espinacas, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Sanissimo Salmas. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Almendras, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. más...
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3906 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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