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Buenos días
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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420 kcal
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Grasa: 22,92g | Prot: 8,40g | Carbh: 44,90g.
Desayuno: Café, Hacendado Leche Desnatada, DIA Palmeras de Hojaldre, Croissant. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Muy buenos! Qué ha hecho con estas bellezas a primera hora de la mañana?
27 ene. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Sentadillas con pesas rusas, 4 series de ocho. Con la goma, una mano a la espalda, la otra por detrás de la cabeza fexión y extension con tres vueltas de goma en cada mano tres series de ocho, ambos brazos. Con las pesas pequeñas, pienas separadas a la altura de hombros y un poco flexonadas, brazos estirados, pesas paralelas al cuerpo, levantamiento en tres tiempos 6 series de ocho
27 ene. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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No se si lo explico bien, son ejercicios que hacíamos en el gym y seguí en casa cuando me aburrí del gym
27 ene. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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27 ene. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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27 ene. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Peso Histórico de mexidelaiglesia
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