Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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658 kcal
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Grasa: 27,94g | Prot: 29,95g | Carbh: 71,72g.
Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Brown Bread, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Poached Egg, Black Pepper. Cena: Black Pepper, Trader Joe's Hass Avocado, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Scallions or Spring Onions, Baby Spinach, Pita Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Pasa Bocas / Otros: Coffee. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bandrai
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