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Equilibrio. Ahora me faltaría perder 200 gramos a la semana. Poco a poco.
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 45,28g | Prot: 120,00g | Carbh: 89,82g.
Desayuno: ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa, Pascual Leche Desnatada, Café. Almuerzo: Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Zumo de Naranja Natural, Arándanos, Makro Frambuesas Frescas, Cidacos Corazones de Alcachofas, Salmón. Cena: Vino Tinto de Mesa, Calamares Fritos, Schar Pan sin Gluten Classico, Jamón Ibérico de Bellota. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mexidelaiglesia
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