Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 52,51g | Prot: 65,51g | Carbh: 128,85g.
Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Deli Sliced Ham, Coleslaw, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Brown Bread. Cena: Mahatma Basmati Rice, Chicken Jalfrezi. Pasa Bocas / Otros: Lipton Pure Green Tea, Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Garlic Bread, Coffee. más...
|
|
2538 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Remo - 40 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bandrai
|