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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

3 mins

Comida tipo:

Pasa Bocas

Bebidas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: ceececarma

Creamsicle Milkshake

Name: Creamsicle Milkshake
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Ingredients: 1 taza nonfat milk; 0,12 packet sugar free orange gelatin powder (about 1/2 tsp); 1 serving plain fat free yogurt

A delicious thick orange cream shake.

Ingredientes

Instrucciones

Combine ingredients and a few ice cubes in blender.
Blend on high until smooth.
Note: any flavor gelatin powder works.

227 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Very simple and awesome. I used Plain Greek Yogurt for extra protein. I also used a full teaspoon instead of a half to offset the greek yogurt flavor. This tasted pretty decent for being as healthy as it is.

16 dic. 12 por el miembro: mighty

Blech! It's possible that I just got a bad brand of yogurt but that didn't taste too good. Seemed that there was only enough gelatin powder to give it a token amount of flavor.

21 jun. 12 por el miembro: evilpickle1

good tasting milkshake

16 feb. 12 por el miembro: LTAntrax


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Resumen Nutricional:

	Hay 214 calorías en una porción de Creamsicle Milkshake.
	Desglose de Calorías: 2% grasa, 61% carbh, 37% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

895 kj

214 kcal

Proteína

19,07g

Carbohidratos

31,11g

Fibra

Azúcar

25,47g

Grasa

0,46g

Grasa Saturada

0,29g

Grasa Poliinsaturada

0,031g

Grasa Monoinsaturada

0,121g

Colesterol

10mg

Sodio

280mg

Potasio

407mg

11%

de IDR*

(214 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (61%)

Grasa (2%)

Proteína (37%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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