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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Carrerafranchesco

Hot Cake de Avena

Desayuno ligero, fácil y delicioso.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Calienta la sartén.
  3. Vierta la mezcla en tandas sobre la sartén hasta que esté dorada.
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Resumen Nutricional:

Hay 112 calorías en una porción de Hot Cake de Avena.
Desglose de Calorías: 28% grasa, 46% carbh, 26% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
467 kj
112 kcal
Proteína
7,33g
Carbohidratos
13,25g
Fibra
2,8g
Azúcar
4,49g
Grasa
3,54g
Grasa Saturada
0,765g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,156g
Grasa Monoinsaturada
0,389g
Colesterol
43mg
Sodio
145mg
Potasio
165mg
6%
de IDR*
(112 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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