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Betarraga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 betarraga (5 cm de diámetro)
por porción
Energía
148 kj
35 kcal
Proteína
1,32g
Carbohidratos
7,84g
Fibra
2,3g
Azúcar
5,54g
Grasa
0,14g
Grasa Saturada
0,022g
Grasa Poliinsaturada
0,05g
Grasa Monoinsaturada
0,027g
Colesterol
0mg
Sodio
64mg
Potasio
266mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(35 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (83%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
35
Grasa
0,14g
Carbh
7,84g
Prot
1,32g
Hay 35 calorías en Betarraga (1 ).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 83% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, cruda, cocida 8
1 porción (68 g) 29
1 betarraga (5 cm de diámetro) 35
100 g 43
1 taza 58

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