Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 mediano

Boniato

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediano
por porción
Energía
532 kj
127 kcal
Proteína
1,92g
Carbohidratos
28,79g
Fibra
3,5g
Azúcar
7,08g
Grasa
0,72g
Grasa Saturada
0,148g
Grasa Trans
0,091g
Grasa Poliinsaturada
0,271g
Grasa Monoinsaturada
0,188g
Colesterol
0mg
Sodio
51mg
Potasio
267mg
Última actualización: 11 may. 20 09:32
6%
de IDR*
(127 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
127
Grasa
0,72g
Carbh
28,79g
Prot
1,92g
Hay 127 calorías en Boniato (1 mediano).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 89% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño 69
100 g 107
1 mediano 127
1 porción (119 g) 127
1 grande 198
1 taza, puré 219

Tipos relacionados de Papas:

Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva)
Puré de Papa
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara)
Papas (el Cuerpo, sin Sal, en Conserva)
Papa Asada
  Ver Más Papas Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Cebollas
Champiñones
Espinacas
Tomates Rojos
Zanahoria
Lechuga
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Ha buscado por Boniato, cierto?:
Bonito
Tuny Bonito del Norte Albacora
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Member's Mark Veggie Sal del Himalaya
Nuestro Campo Ensalada de Verduras
Herdez Mezcla de Papa y Zanahoria en Cubos
Eva Ensalada Teriyaki
Precissimo Guarnicion de Verduras
Precissimo Mezcla California


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.