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Hojuelas de Avena (sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 100 g - Calorías: 92kcal | Grasa: 0,62g | Carbh: 19,86g | Prot: 3,37g
Otros tamaños:
1 taza, cocidas - 155kcal
, 1 porción - 104kcal
, 1 taza, con cocido - 463kcal
, más...
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Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 100 g - Calorías: 95kcal | Grasa: 0,11g | Carbh: 21,52g | Prot: 2,49g
Otros tamaños:
1 taza - 116kcal
, 1 mediana - 124kcal
, 1 porción - 124kcal
, más...
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Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación)
por 100 g - Calorías: 161kcal | Grasa: 0,28g | Carbh: 38,27g | Prot: 1,37g
Otros tamaños:
1 porción - 213kcal
, 1 trozo - 32kcal
, 1 taza, cubitos - 213kcal
, más...
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Brotes de Bambú Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 1 taza, con rodajas - Calorías: 34kcal | Grasa: 0,37g | Carbh: 6,40g | Prot: 3,19g
Otros tamaños:
1 cocido - 40kcal
, 1 taza, enlatados - 37kcal
, 1 porción - 8kcal
, más...
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Albondigas al Vapor (Rellenas de un Ave o Comida de Mar)
por 1 albóndiga - Calorías: 41kcal | Grasa: 0,98g | Carbh: 3,54g | Prot: 4,27g
Otros tamaños:
1 porción - 41kcal
, 100 g - 112kcal
, más...
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Quinoa (Okko)
por 2/3 taza preparada (120g) - Calorías: 134kcal | Grasa: 1,20g | Carbh: 24,50g | Prot: 6,30g
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Quinoa (Verde Valle)
por 1 porción (100g) - Calorías: 109kcal | Grasa: 1,90g | Carbh: 18,50g | Prot: 4,40g
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Quinoa (Tia Ofilia)
por 1 porción (46g) - Calorías: 179kcal | Grasa: 2,50g | Carbh: 32,00g | Prot: 7,00g
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Quinoa (Wand's)
por 1 porción (30g) - Calorías: 170kcal | Grasa: 1,80g | Carbh: 20,10g | Prot: 3,60g
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Cereal de Quinoa (Tiqua Quinoa)
por 1 taza (30g) - Calorías: 118kcal | Grasa: 0,70g | Carbh: 23,20g | Prot: 4,70g
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