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Hot Cakes sin Harina
por el miembro: JARGONZALEZ
Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.
por porción - Calorías: 135kcal | Grasa: 9,01g | Carbh: 11,68g | Prot: 2,88g
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Hotcakes
por el miembro: MajoCabreraM
Panqueques con avena, mantequilla de maní y plátano.
por porción - Calorías: 345kcal | Grasa: 11,00g | Carbh: 50,86g | Prot: 17,22g
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Huevos Revueltos
por el miembro: alvaror88
Huevos revueltos con brócoli y jamón.
por porción - Calorías: 247kcal | Grasa: 9,43g | Carbh: 11,14g | Prot: 30,06g
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Jugo Energético
por el miembro: AFilatoff
Una bebida de frutas y verduras combinadas.
por porción - Calorías: 146kcal | Grasa: 0,84g | Carbh: 36,08g | Prot: 3,74g
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Licuado de Manzana con Espinaca
Una forma deliciosa de comenzar el día llenos de energía.
por porción - Calorías: 95kcal | Grasa: 0,62g | Carbh: 22,69g | Prot: 3,22g
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Licuado de Papaya y Avena
por el miembro: Verdugo85
Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada.
por porción - Calorías: 360kcal | Grasa: 7,02g | Carbh: 69,73g | Prot: 11,58g
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Licuado de Platano con Avena
Sencillo, rico y nutritivo.
por porción - Calorías: 269kcal | Grasa: 3,46g | Carbh: 47,02g | Prot: 13,84g
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Omelette Ligero de Espinacas
Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa.
por porción - Calorías: 140kcal | Grasa: 6,47g | Carbh: 4,55g | Prot: 16,35g
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Pan de Banana
Este pan de plátano está endulzado naturalmente y es súper saludable, perfecto para satisfacer tu gusto por lo dulce.
por porción - Calorías: 235kcal | Grasa: 10,75g | Carbh: 27,93g | Prot: 8,35g
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Pan de Zanahoria
Un pan masticable para cualquier momento del día.
por porción - Calorías: 173kcal | Grasa: 2,75g | Carbh: 33,72g | Prot: 4,14g
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Pancake Avena y Semillas
Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 5,11g | Carbh: 21,64g | Prot: 7,58g
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Panqueques de Avena
Desayuno rápido y fácil.
por porción - Calorías: 166kcal | Grasa: 4,88g | Carbh: 24,80g | Prot: 6,84g
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Pastel de Taza de Avena
por el miembro: Maria Rmzx
Ligero, rápido y delicioso.
por porción - Calorías: 330kcal | Grasa: 9,78g | Carbh: 49,85g | Prot: 11,33g
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Sándwich de Atún Fresco
Delicioso.
por porción - Calorías: 532kcal | Grasa: 12,05g | Carbh: 61,93g | Prot: 43,73g
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Smoothie de Mango
por el miembro: annygrzz_
Bebida dulce refrescante a base de 3 ingredientes.
por porción - Calorías: 181kcal | Grasa: 3,87g | Carbh: 33,64g | Prot: 5,53g
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Tortilla Cetogénica
Desayuno cursi con verduras.
por porción - Calorías: 161kcal | Grasa: 12,00g | Carbh: 1,77g | Prot: 11,65g
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Tortilla de Huevo con Tomate y Cebolla
por el miembro: Abimaesau
Tortillitas de tomate ideales para una cena rápida
por porción - Calorías: 289kcal | Grasa: 9,26g | Carbh: 41,82g | Prot: 12,85g
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Tortillas de Coco Veganas
Una receta alternativa más saludable para una tortilla clásica.
por porción - Calorías: 51kcal | Grasa: 3,60g | Carbh: 7,89g | Prot: 1,65g
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Tortita de Harina de Garbanzos
por el miembro: enixeitzel71
Tortitas de garbanzos esponjosas y sabrosas con plátano y avena.
por porción - Calorías: 171kcal | Grasa: 4,19g | Carbh: 27,33g | Prot: 8,02g
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Tortitas de Proteína de Chocolate
por el miembro: GoldenKey9503
Un desayuno o merienda con bajo contenido calórico.
por porción - Calorías: 239kcal | Grasa: 5,17g | Carbh: 14,95g | Prot: 32,43g
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