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grasa 32.3
agua
49.7
músculos 30.9
cintura 85
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 22,79g | Prot: 73,20g | Carbh: 211,55g.
Desayuno: Nescafé Cappuccino Light, Manzana, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Caldo de Pollo, Tortilla de Maíz, Verde Valle Arroz Precocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Zwan Pechuga de Pavo Natural (60g), Té Verde, Nopales, Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, Alpura Leche Deslactosada Light. Pasa Bocas / Otros: Don't Worry Merengues Light, Mundo Light Cruji Keta Amaranto, D'Gari Gelatina Light, Svelty Gelatina, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Habaneras Galleta Integral. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 19Casiopea89
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