Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, pa-tsai

Col China

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, pa-tsai
por porción
Energía
41 kj
10 kcal
Proteína
1,14g
Carbohidratos
1,66g
Fibra
0,8g
Azúcar
0,9g
Grasa
0,15g
Grasa Saturada
0,02g
Grasa Poliinsaturada
0,073g
Grasa Monoinsaturada
0,011g
Colesterol
0mg
Sodio
49mg
Potasio
192mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(10 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
10
Grasa
0,15g
Carbh
1,66g
Prot
1,14g
Hay 10 calorías en Col China (1 taza, pa-tsai).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 53% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 2
1 onza, cruda, cocida 3
1 porción (36 g) 5
1 taza, pak-choi 9
1 taza 9
1 taza, pa-tsai 10
100 g 13
1 cabeza 109

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