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shammyprz
Diario
18 mar. 19
Diario de shammyprz, 18 mar. 19
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De mis cenas favoritas desde siempre 🥰
45 gr de Avena
1/2 plátano
Canela
Cacao
120 ml de leche a tu elección (use de coco)
1/2 cucharada mantequilla de coco (les da un sabor muy rico y además ayuda como antiadherente)
Todo a la licuadora y listo.
Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2019:
1231 kcal
Grasa: 56,65g | Prot: 45,40g | Carbh: 144,86g.
Desayuno:
Naranjas, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa.
Almuerzo:
Garbanzos Cocidos, Sopa de Tortilla, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Aguacate.
Cena:
Amarilis Jarabe de Agave Sabor Maple, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Calahua Leche de Coco con Vainilla, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Organicos Monterrey Cacao en Polvo, A de Coco Mantequilla de Coco.
más...
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Decoré con miel de agave sabor maple, crema de cacahuate y el otro medio plátano.
18 mar. 19 por el miembro:
shammyprz
😋😋
19 mar. 19 por el miembro:
lupis_1
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