Diario de SandyAlanisArq, 09 may. 21

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El bajar 14 kilos me ha cambiado de muchas formas hoy me di cuenta que hasta en el rostro creo que he tenido también un gran cambio.
😌

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2021:

639 kcal

Grasa: 9,79g | Prot: 93,15g | Carbh: 48,18g. Desayuno: Nescafé Café de Olla , Canderel Monk Fruit, Leche de Almendras, Naranjas, Torti Regias Tortilla de Maíz, Salsa, Oléico Aceite Spray, Vegetalistos Espinaca Baby, Swan Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo, Isolalean. Almuerzo: Dolores Atún en Aceite. más...

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Comentarios

Te ves muy bien ✨

10 may. 21 por el miembro: Andrea47e

se nota mucho el cambio, felicidades

12 may. 21 por el miembro: Alan_Kurose

14 kilos es justo lo que yo necesito bajar

12 may. 21 por el miembro: Alan_Kurose

Gracias 🙏 A finales de este mes cumplo un año desde que inicie , aprendí que es mejor hacerlo a tu ritmo y no quererlo rápido con métodos no saludables, terminarás por dejarlo y volver a subir lo que hayas perdido. Suerte en sus procesos.

12 may. 21 por el miembro: SandyAlanisArq

Hasta se ve más joven uno.... Felicidades

12 may. 21 por el miembro: J.NellyMel

Super, felicidades!

12 may. 21 por el miembro: Morales183

✨🥰 Esoooo

12 may. 21 por el miembro: SadMimikyu


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