18 may. 21 por el miembro: AleqsHemol
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Podrías pasar receta porfas!
18 may. 21 por el miembro: silviaadriana21
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Claro que si . Receta
100 gr de claras de huevo 🥚
1 porción de proteína (vainilla) 🏋️♀️
120 gramos de avena 🥧
100 gramos de manzana 🍎
1 taza de leche de coco 🥥
1 cda de canela
1 cda vainilla líquida
2 cda de fruto del monje (sustituto de azúcar)
Lo moli en la licuadora, engrase con spray los moldes, coloqué la mezcla y por encima coco rallado orgánico solo poquito para decorar .
Coloque en la freidora de aire 20 min sin tapar y 20 min tapados los moldes . 180 grados .
Listo - Riquísimos . Usar manzana aporta menos carbohidratos y calorías que el plátano , por eso experimente con ellas y me gustaron más . 4 porciones 🤗
18 may. 21 por el miembro: SandyAlanisArq
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19 may. 21 por el miembro: silviaadriana21
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Sabes cuantas calorías tiene cada porción? Se ve muy antojable!
19 may. 21 por el miembro: luufeliz
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Se cocinan en horno o micro?
19 may. 21 por el miembro: IridianRosales
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Qué marca de freidora tienes?
Yo desconfío de los sabores que pueden dejar a los alimentos pero te he leído en más ocasiones y tocas el tema de la freidora de aire y por tus fotos se ven muy ricos tu alimentos... Estoy tentada a comprarme una.
19 may. 21 por el miembro: J.NellyMel
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183 calorías por cada uno
19 may. 21 por el miembro: SandyAlanisArq
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Se cocinan en freidora de aire , en micro quedan raros como pegajosos no se como decirlo para nada es la consistencia que te da la freidora de aire o en el horno . Los puse 20 min tapados para que se cocieran y 20 sin tapar y queda la parte de arriba tostado rico 😋
19 may. 21 por el miembro: SandyAlanisArq
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La mía es oster de 5.5 litros tiene un recubrimiento interior de cerámica . el calor te lo da una resistencia y en conjunto con un abanico cumple su funcionalidad es que si colocas 1 cucharada de aceite al fondo este se desplace por toda la comida dando una capa crocante sin sumergir en aceite , también se puede hornear literal sabe como si lo hornearas en tu horno sin usar nada de aceite ya que el calor y la funda de cerámica hace que se cosan trae su temporizador y la elección de calor (180 grados) (200 grados ) lo que necesites.
19 may. 21 por el miembro: SandyAlanisArq
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SandyAlanisArq... Gracias... De hecho estaba viendo marcas y la de Oster me pareció atractiva por su precio y porque solo cocino para dos personas... Así que mil de 💖💖💖💖💖 gracias.
19 may. 21 por el miembro: J.NellyMel
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Estoy por hacerme un café y algo así me caería genial, se ve delicioso! 🤤🤤🤤
19 may. 21 por el miembro: Gaviota_3
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cuántas calorías x panesito?
19 may. 21 por el miembro: jesychiki
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20 may. 21 por el miembro: SandyAlanisArq
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Sandy Alanis se ven muy ricos pero yo nunca e echo nada de repostería...y la freidora de aire ojalá un día pueda comprarla...
22 may. 21 por el miembro: jesychiki
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Anímate, en la próxima receta de repostería pondré paso a paso cómo hacerla 🤗
Tengo en mente un pastel helado de piña 🤤
22 may. 21 por el miembro: SandyAlanisArq
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22 may. 21 por el miembro: jesychiki
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