JessicaHdez - Miembro

JessicaHdez

Miembro desde septiembre 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

80 kg

Disminuído hasta ahora: 7,2 kg

Peso Actual

72,8 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

68 kg

Aún para ir: 4,8 kg

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" NO SIEMPRE ES FACIL PERO VALE LA PENA "
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Peso Histórico de JessicaHdez

	Villafañet
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	a311185
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

Calorías: 247kcal | Grasa: 9,43g | Carbh: 11,14g | Prot: 30,06g

Huevos revueltos con brócoli y jamón.

Calorías: 94kcal | Grasa: 3,48g | Carbh: 12,00g | Prot: 3,45g

Crepas convencionales dulces y saladas.

Calorías: 314kcal | Grasa: 11,14g | Carbh: 45,16g | Prot: 8,42g

Rico espagueti con un toque picosito.

Calorías: 62kcal | Grasa: 0,38g | Carbh: 11,09g | Prot: 4,22g

Panecitos totalmente saludables.

	Papa Cocida
	Atún en Aceite
	Gomitas Viboritas
	Caminadora (Cinta)
	HIIT
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)