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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
2 mins
Tiempo de Cocción:
4 mins
Comida tipo:
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: alvaror88

Huevos Revueltos

Huevos revueltos con brócoli y jamón.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Calentar el aceite de coco y saltear el brócoli y el jamón picados.
  2. Agregar el huevo y las claras, batir directo en el sartén para que la yema de rompa y se integre a las claras
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Revisiones 
perfecta
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21 nov. 16 por el miembro: Issuzvi

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 247 calorías en una porción de Huevos Revueltos.
Desglose de Calorías: 34% grasa, 18% carbh, 48% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1033 kj
247 kcal
Proteína
30,06g
Carbohidratos
11,14g
Fibra
3,4g
Azúcar
2,59g
Grasa
9,43g
Grasa Saturada
1,751g
Grasa Poliinsaturada
0,911g
Grasa Monoinsaturada
2,069g
Colesterol
220mg
Sodio
784mg
Potasio
478mg
12%
de IDR*
(247 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (18%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (48%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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