Ravyne Hawke
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Historial de Peso

Peso Inicial
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg

Peso Actual
104,3 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
56,7 kg
Aún para ir: 47,6 kg
06/29/2019

53 yr old female

Health concerns - diabetes, bipolar disorder, BPD, anxiety disorder, OCD, neuropathy in both feet, high cholesterol

Current Weight - 191 lbs
Weight Loss goal - 145 lbs
lbs to lose - 46

Current A1c - 10.5
1st Goal A1c - 7

Current Triglycerides - 183
Goal - 150 or less

Current Plan - Whole Foods Plant-Based, low sodium, minimal oil (only what's naturally in foods like nuts, seeds, avocados and from store-bought breads, wraps, etc.)

Peso Histórico de Ravyne Hawke


Siguiendo

Sugar Waffle
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,2 kg a la Semana Down
 
mokupuni
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,0 kg a la Semana Down
wholefoodnut
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
chesgreen
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Ravyne Hawke

Calorías: 64kcal | Grasa: 6,80g | Carbh: 0,48g | Prot: 0,41g
Lemon Cheesecake Fat Bombs
An easy to make high fat snack for those following LCHF diets.
Calorías: 172kcal | Grasa: 6,75g | Carbh: 1,58g | Prot: 24,96g
Slow Cooker Lemon Garlic Chicken
A wonderful fix and forget recipe.
Calorías: 62kcal | Grasa: 4,84g | Carbh: 0,57g | Prot: 3,24g
Cayenne Deviled Eggs
Traditional deviled eggs with a kick.
Calorías: 313kcal | Grasa: 25,08g | Carbh: 0,41g | Prot: 20,21g
Breakfast Meatballs
Low carb meatballs with pork, beef, cheddar, egg and onion that are perfect for a meaty breakfast or any meal.
Calorías: 87kcal | Grasa: 7,43g | Carbh: 0,76g | Prot: 4,22g
Revoloopsie Rolls
A low-carb substitute for sliced bread that's very useful for making sandwiches, burgers and bread pudding.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Ravyne Hawke


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