Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Oat Pancakes
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
BgIrn
Oat Pancakes
Easy gluten free pancakes made with oats.
Ingredientes
1 taza 1% fat milk
1 grande egg
1 cup rolled oats
2 cucharaditas salt
1 cucharada vanilla extract
2 cucharaditas baking powder
6 cucharaditas sugar
2 cucharadas olive oil
Instrucciones
In a blender grind the oats into flour, pulsing the blender until the oats are the consistency of flour.
Mix wet and dry ingredients. Allow to stand 1 minute to allow the baking powder to work. Do not over mix (If too thin add oat flour, if too thick add milk).
Fry on a non stick pan or griddle at 350 °F (175° C). Garnish as desired.
80 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
These pancakes are sooo good, I made them with vanilla flavored oats and really they need no additional toppings.
11 abr. 13 por el miembro:
sausalillo
These pancakes are so delish, I didn't even need syrup. But, how can I get them to not crumble apart while in the skillet???
23 feb. 13 por el miembro:
ChellyPhD
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Recetas más Recientes
por el miembro:
Maria Rmzx
Pastel de Taza de Avena
Ligero, rápido y delicioso.
por el miembro:
Ed262.
Pastel de Queso
Merienda baja en carbohidratos para quienes siguen una dieta cetogénica.
por el miembro:
Claudiacastillo89
Muffins De Chocolate
Saludable, húmedo y delicioso.
por el miembro:
gparanguren
Muffins de Blueberries
Dulce, suave y delicioso.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Oat Pancakes
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 141 calorías en una porción de Oat Pancakes.
Desglose de Calorías:
42% grasa
, 45% carbh, 13% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
589 kj
141 kcal
Proteína
4,44g
Carbohidratos
15,44g
Fibra
1,2g
Azúcar
6,84g
Grasa
6,52g
Grasa Saturada
1,278g
Grasa Poliinsaturada
0,892g
Grasa Monoinsaturada
3,963g
Colesterol
37mg
Sodio
1060mg
Potasio
118mg
7%
de IDR*
(141 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (42%)
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?