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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: BgIrn

Oat Pancakes

Easy gluten free pancakes made with oats.

Ingredientes

Instrucciones

  1. In a blender grind the oats into flour, pulsing the blender until the oats are the consistency of flour.
  2. Mix wet and dry ingredients. Allow to stand 1 minute to allow the baking powder to work. Do not over mix (If too thin add oat flour, if too thick add milk).
  3. Fry on a non stick pan or griddle at 350 °F (175° C). Garnish as desired.
80 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
These pancakes are sooo good, I made them with vanilla flavored oats and really they need no additional toppings.
user vote
11 abr. 13 por el miembro: sausalillo
These pancakes are so delish, I didn't even need syrup. But, how can I get them to not crumble apart while in the skillet???
user vote
23 feb. 13 por el miembro: ChellyPhD

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 141 calorías en una porción de Oat Pancakes.
Desglose de Calorías: 42% grasa, 45% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
589 kj
141 kcal
Proteína
4,44g
Carbohidratos
15,44g
Fibra
1,2g
Azúcar
6,84g
Grasa
6,52g
Grasa Saturada
1,278g
Grasa Poliinsaturada
0,892g
Grasa Monoinsaturada
3,963g
Colesterol
37mg
Sodio
1060mg
Potasio
118mg
7%
de IDR*
(141 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (42%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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