anamía - Miembro

anamía

Miembro desde junio 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

47 kg

Disminuído hasta ahora: 8 kg

Peso Actual

55 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

59 kg

Aún para ir: 4 kg

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Never give up
never say never
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GYM ♡ GRIL
FITNESS GIRL

Peso Histórico de anamía

	Janeth.
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	Ana Love'Perfecta
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	Theve8
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Calorías: 359kcal | Grasa: 10,46g | Carbh: 51,67g | Prot: 14,42g

Ideal para el desayuno o cena.

Calorías: 81kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 22,27g | Prot: 2,36g

Bebidas que nos refresquen, nos quiten la sed y que al mismo tiempo no contengan mucha azúcar y calorías.

Calorías: 203kcal | Grasa: 9,23g | Carbh: 20,96g | Prot: 11,15g

Prueba este rico y saludable platillo que lleva kiwis, camarones, pepinos, queso y toronja, ideal para comenzar la dieta

	Jícama
	Atún en Agua (Enlatado)
	Clara de Huevo
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Bailando (Paso Medio)
	Bailando (Paso Rápido, Aeróbica)