mief - Miembro

mief

Miembro desde mayo 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

74 kg

Disminuído hasta ahora: 1,1 kg

Peso Actual

72,9 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta

57 kg

Aún para ir: 15,9 kg

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Peso Histórico de mief

Calorías: 145kcal | Grasa: 5,45g | Carbh: 23,01g | Prot: 4,40g

A dry and spicy, mixed vegetable dish.

Calorías: 186kcal | Grasa: 8,24g | Carbh: 4,87g | Prot: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Calorías: 302kcal | Grasa: 7,02g | Carbh: 36,11g | Prot: 25,26g

A healthy take on a classic Greek casserole

Calorías: 24kcal | Grasa: 0,12g | Carbh: 6,00g | Prot: 0,35g

Delicious with chicken, fish, or just as a topping on a salad.

Calorías: 378kcal | Grasa: 8,94g | Carbh: 50,28g | Prot: 27,25g

Lentils are the key ingredient in this healthy vegetarian cheddar topped bake.