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23 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86 kg
32 kg
16 kg
Bien
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
20 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87 kg
31 kg
17 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
06 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89 kg
29 kg
19 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
25 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90 kg
28 kg
20 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
17 junio 2021
Ya volvimos al gym, es una hora de crossfit, 1 hora de MMA y acabamos la mañana con algo de pesas, mas una dieta baja en carbohidratos lo mas limpia posible.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91 kg
27 kg
21 kg
Bien
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Perdiendo 7 kg a la Semana
Peso Histórico de Vhander
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