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18 enero 2021
Cumplida la primera semana de seguir las normas a rajatabla. Me ha ido muy bien, me he sentido genial y con mucha energía. No he flaqueado con ningún postre ni azúcar.
En general estoy muy contenta.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,2 kg
1,5 kg
11,2 kg
100%
(2 comentarios)
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
16 enero 2021
Os quería enseñar la medición que hace mi pulsera de actividad de los ratos que paso saltando en la cama elástica con mis hijas. Me impone mucho estar todo el rato en una frecuencia cardiaca tan alta, no tengo sensación de ahogo ni nada parecido que creo que si tendría corriendo por ejemplo.
Pensé que sería un error y lo medí con otros relojes de actividad con el mismo resultado.
En este caso creo que influye que había hecho un entrenamiento de hitt antes, pero la variación es que se elevan las pulsaciones antes.
¿Qué os parece?
¿Será malo en algún sentido mantener esta frecuencia cardiaca tanto tiempo (45 minutos en este caso)?
(8 comentarios)
11 enero 2021
Vuelta a empezar. Las navidades y las vacaciones han sido muy duras, no me desprendo de mi ansiedad y no encuentro el tiempo para hacer ejercicio.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,7 kg
0 kg
12,7 kg
No Aplica
(2 comentarios)
30 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,4 kg
2,2 kg
13,4 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
26 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,9 kg
2,7 kg
12,9 kg
Bien
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
Peso Histórico de Airini
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