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23 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,2 kg
1,4 kg
14,2 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
19 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,1 kg
1,5 kg
14,1 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
16 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,6 kg
0 kg
15,6 kg
No Aplica
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16 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,6 kg
0 kg
15,6 kg
No Aplica
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13 abril 2020
Dado que he vuelto a engordar a pesar de hacer ejercicio de intensidad a diario y de que no me paso con las calorías (hay excepciones) toca volver a anotarlo todo. También he recalculado la ingesta diaria recomendada y he puesto sedentaria. Parece que lo que me movía fuera del ejercicio era mucho más de lo que pensaba.
Intentaré pesarme de semana en semana para no agobiarme si no veo ningún cambio.
(1 comentario)
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