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Historial de Peso
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01 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
6 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
29 agosto 2019
Día 11 #Keto
Queria escribir a diario y ya se me pasaron muchos días.
Estoy batallando para completar mis calorias, me cuesta desayunar tan temprano.
Ya no me han dado calambres, sigo tomando mucha mucha agua y es que el agua con sal que tomo en la mañana me provoca mucha sed todo el día.
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25 agosto 2019
5 kilos
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
5 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
23 agosto 2019
Día 5 #Keto
100g de atún en agua, 1/2 aguacate, 1/2 tomate, 1 cucharada de cebolla picada, 5 ramitas de cilantro y el jugo de un limón. Mi comida de 301 calorías.
Hoy no hubo calambres tampoco, sigo tomando mucha agua y reponiendo electrolitos.
No noto ningún cambio en mi peso, tal vez un poco menos inflamada del estomago.
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22 agosto 2019
Día 4 #Keto
No te tomé foto, se me olvido.
Hoy me levante sin calambres, mis electrolitos los tomé temprano.
Ayer me dio un pequeño ataque de ansiedad en la tarde y por la noche moria por tomar un vaso de coca, me prepare un café negro y se me paso.
Voy mucho al baño por lo tanto estoy tomando mucha agua, casi 3 litros diarios.
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