|
Vengo a contaros! Ayer ví a la nutricionista, la primer visita, me pesó y tomó medidas y me dio unas hojas de una semana donde debo completar lo que como, incluido picoteo, las razones etc... como la lista de su consulta está llenisima tendré que esperar pero ella queria verme lo antes posible pero no podrá ser, pues quiere ver con mis ingestas de alimentos, empezar a trabajar que está llendo mal en mi cuerpo etc etc, si esta todo bien como lo hago pues se deja tal cual.
Llevo una semana con mucho picoteo y saltandome todo, aunque eso si, con cabeza. No sé si será tema hormonal y que estoy con ansiedad. Quiero hacerlo bien, aunque sé que caeré, muchas veces, y otras me levantaré, pero debo hacerlo, por mi salud, pues los dias pasan y los meses y la operación de mi hernia discal cada vez está mas cerca y debo tener un peso para ello. Un saludo!
|
1334 kcal
|
Grasa: 39,00g | Prot: 96,61g | Carbh: 146,22g.
Desayuno: Amix Shake 4 Fit & Slim, Pascual Leche Entera. Almuerzo: Macarrones, Tomate Frito, Martínez Carne Picada de Cerdo. Cena: Quamtrax Whey Matrix, Hacendado Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Té Limón Cero, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Jamon Cocido Jamon York, Tomates, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. más...
|
|