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Aquí presente haciendo el reto de los 10 años, 10 años de diferencia y yo me veo 200 veces mejor!!!!! la friolera de 60 kg de diferencia, de una talla 64 a una 42 y la salud a tope!!!! #retodelos10años #10yearchallenger #10yearschallenge #10yearchallenge
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1348 kcal
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Grasa: 56,25g | Prot: 60,34g | Carbh: 142,82g.
Desayuno: Consum Tortilla de Patata con Cebolla, Lidl Hogaza Rústica con Nueces. Almuerzo: Mercadona Pan de Nueces, Carretilla Albóndigas Estilo Casero, Florette Picatostes Croutons Natural, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Hacendado Pera Conferencia. Cena: Eroski Atún Claro al Natural, Zespri Kiwi Green, Bicentury Tortitas de Maíz, Tomates, Milbona Queso Fresco Granulado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Fresa o Freson, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 11 horas, Compras - 30 minutos. más...
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 Comentarios
Me encanta el 10yearchallenge! A la porra con el cortoplacismo de las dietas! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
16 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Estas al día con los retos!!!👏👏👏👏👏👏 De momento tu cambio gana a todos los famosos.
16 ene. 19 por el miembro: KatiaMiBa
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😍 qué pasada eh...ya había visto otras fotos tuyas del antes y después...Pero sigue impresionando. 😘 Enhorabuena por tu fuerza para mejorar
16 ene. 19 por el miembro: Maria-87
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impresionante Sonia...vaya cambio...te quitaste años de encima....estás más joven y seguro que mucho más sana.... enhorabuena por ese gran cambio
16 ene. 19 por el miembro: loregg07
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16 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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16 ene. 19 por el miembro: aryak6
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Un grandísimo cambio! Estás genial!
16 ene. 19 por el miembro: comandoavellanos
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16 ene. 19 por el miembro: HelenaMU
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16 ene. 19 por el miembro: rtenaa
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16 ene. 19 por el miembro: wondercris
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16 ene. 19 por el miembro: mimi_madrid
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Ese bombon....q vaya por la sombra! Sonia...eres un vino de los buenos...cto mas años mas rico...😜😜😜
16 ene. 19 por el miembro: virgisalas5
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Qué pasada! No solo por los 60kg sino por el recorrido en el tiempo. Debes estar muy orgullosa. Enhorabuena
16 ene. 19 por el miembro: Bill Humble
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buen resultado. ¿cuánto tiempo con esta aplicación?
16 ene. 19 por el miembro: Dance_Master
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17 ene. 19 por el miembro: dogmasteel
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En hora buena! No solo son los kilos de menos. Es la voluntad de 10 anyos. Yo llevo luchando toda la vida, bueno en serio 2 anyos y conseguí 10 menos. Me faltan de momento 12. cuesta mucho, pero.... hay que luchar en esta vida. El Ictus sufriendo hace 3 anyo me impide mucho movimiento, pero ando diario entre 4 y 7 km.
17 ene. 19 por el miembro: Josefineamat
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es una pasada, enhorabuena!!!
17 ene. 19 por el miembro: elallu
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17 ene. 19 por el miembro: Urbiet
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