Diario de Mandujanods, 10 jul. 19

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ANIMOOOOO!

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2019:

1315 kcal

Grasa: 35,32g | Prot: 83,48g | Carbh: 177,84g. Desayuno: Pancakes Caseros con Agua. Almuerzo: Bistec de Res, Queso Fresco, Calabacitas, La Costeña Elote Dorado, Tortillas de Maíz, Practi Rico Carne al Pastor. Cena: Yoplait Yogurt Griego Natural con Toppings, Tortillas de Maíz, Calabacitas, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Plátano Macho, Almendras. más...

2271 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 18 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 57 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Exactooooo Todo vale la pena

10 jul. 19 por el miembro: HaMa46

Jajaja cierto pero la gratificación mas hermosa es verte al espejo 💙❤️por lo menos para mi 😍

11 jul. 19 por el miembro: suaky

Me estoy volviendo a enamorar de mi misma 💙

11 jul. 19 por el miembro: suaky

suaky Claro que si, verte son espejo después de todo el esfuerzo es lo más hermoso y una motivación muy grande para seguir, pero cuando aún no podemos ver los resultados necesitamos otras motivaciones. Empezar a amar el cuerpo que tienes mientras trabajas por el que quieres también es importante♥️ Saludos

11 jul. 19 por el miembro: Mandujanods


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