Diario de MiyaSky3, 09 oct. 19

Última ingesta!

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:
1074 kcal Grasa: 24,26g | Prot: 96,57g | Carbh: 123,95g.   Desayuno: Manzana Golden, Almendras, Guayaba, Bimbo Pan Blanco (24g), FUD Pechuga de Pollo, Jitomate, Espinacas. Almuerzo: Tuny Atún Aleta Amarilla en Salsa de Chile Habanero, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Chayote, Brócoli, Calabacitas, Sanissimo Salmas (Paquete), Hellmann's Mayonesa Light. Cena: Sanissimo Salmas (Paquete), FUD Pechuga de Pollo, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Tomates Cherry, MuscleMeds Carnívor (37g). más...
1347 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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