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C.- 77
CC.- 102
B.- 92
Br.-30
M: 60
Homb: 84
:D
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1239 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 79,36g | Carbh: 165,12g.
Desayuno: Azúcar, Café con Leche, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, Huevo Frito. Almuerzo: Coca-Cola Coca Cola Light, Habaneras Galleta Integral, Habaneras Galleta Integral, Mayonesa, Cebollas, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo. Cena: Plátano, Parmalat Leche Descremada, Kellogg's Cereal All Bran Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Queso Cottage (sin Grasa), Toronja (Rosa y Rojo). más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Pinkecka
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