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Ya mañana me peso y la verdad tengo miedo porque ya pasaron 15 días de mi ultimo pesaje y con el cuento de que me fui de vacaciones y rompi mi dieta y no hice ejercicios me duele mucho ver la basculaa pero ya esta semana me estoy encaminando de nuevo y así seguiré, sea cual sea mi peso mañana voy a ser responsable de mis actos u.u
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1121 kcal
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Grasa: 62,70g | Prot: 44,48g | Carbh: 101,68g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral, Aceite Vegetal, Cebollas, Jamón de Pavo, Huevo. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Aguacate, Aceite Vegetal, Chile Jalapeño, Cebollas, Tomates, Bonatun Atun Bonatun en Agua, Charras Tostadas de Maíz. Cena: Calabaza, Zanahoria Cocida, Be Light Agua de Jamaica, Mayonesa, Knorr Sopa de Fideos. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Splenda Endulzante sin Calorías, Nestlé Coffe-Mate, Café Colado. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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