Diario de Pinkecka, 16 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
1947 kcal Grasa: 151,22g | Prot: 117,14g | Carbh: 31,12g.   Desayuno: Chorizo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Natural Fit Endulzante de Stevia, Café, Lyncott Crema Batida, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal. Almuerzo: Diezmillo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Aguacates, Lechuga, Zumo de Limón, Pepino (Pelado). Cena: Hot cakes de queso crema, Café, Lyncott Crema para Batir, Gloria Mantequilla sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. más...
2838 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...

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