Diario de Marquinho, 30 jul. 14

Donde puedo conseguir una báscula como la que describes?  

Hay bastantes en el mercado,aunque para estar seguro de que funciona bien hay que hacer una muy buena inversión. La mia la compré por internet, muy barata y funciona excelente. Intentaré dar con el mail del vendedor y lo publico 

Te lo agradeceré, estaré al tanto. Buen día 

si mi comentario sirve de algo en coopel mexico existen basculas d esas, yo compre la mia ahi y costo 400 pesos mexicanos en la walmart igual debe haber. 

Claro que ayuda, yo esas no las he probado. Pero si funcionan bien, el precio no es malo 

buen aporte compañero !! 

que buena nota...pero me gustaría saber donde las venden o como se piden...gracias. 

Gracias. Fitnessfer ya nos comentó que ha visto en walmart y coppel en $400, lo cual es un buen precio.Sólo sería de que alguien se animara a comprar una y nos cuente qué tal funcionan. 

Hola amigos les comento a cerca de esas basculas, yo tengo una de esas, la compre en walmart, hace mas de un año que me peso con ella y les puedo decir que para el peso va bien, pero para medir la grasa corporal, la verdad no es nada exacta, supuesta mente también da la cantidad de agua en el cuerpo, la cantidad de musculo, los huesos, la grasa y el peso, pero solo el peso es el que podría decir que es mas exacto, y como lo he comprobado? de la siguiente manera, suelo pesarme también en las basculas comerciales que se encuentran en los centros comerciales, donde miden la altura, el peso, el porcentaje de grasa corporal y la presión, los resultados al comparar el ticket que me imprime la bascula con la bascula de mi casa varia mucho, por ejemplo, la ultima vez que me pese en la bascula comercial me dio un peso de 71.9grs y un porcentaje de grasa corporal de 14.9%, en la bascula de mi casa recién levantado, en ayunas y desnudo, me dio un peso de 71.00 kgs (la diferencia de peso es obviamente por la ropa al no poder ir desnudo al centro comercial a pesarme jaja) y un porcentaje de grasa corporal de de 17%, como podrán ver es mucha la diferencia y de hecho la bascula comercial tampoco es tan exacta, por que en realidad estoy ahorita con un porcentaje de grasa del 12.8%, esta medición hecha con un plicometro (pinzas para medir la grasa corporal) por una amiga nutriologa, la cual me hizo la medición de los pliegues, es una de las formas un poco mas precisas que hay, la basculas como funcionan en base a impedancia bioelectrica, suelen dar resultados un poco imprecisos, las variables incluyen el nivel de hidratación, los niveles de antes del ejercicio, la humedad relativa y la presión barométrica en la zona, que pueden causar inexactitud, así que al final ustedes deciden si compran una bascula de estas o una normal que solo les de el peso, pero lo mas importante es que usen el espejo, para mi es el método mas eficaz y económico para ver y darme cuenta de como anda mi nivel de grasa corporal, en cuanto veo que mi sixpacks empiezan a desaparecer es momento de cambiar mi dieta de volumen a definición y así es como he ido logrando cambios saludos y éxito a todos 

Excelente aporte mulder75, aunque también debemos recordar que estas básculas y demás equipo de medición nos sirve sólo para tener más información, retroalimentarnos y motivarnos. Lo ideal es tener una báscula en casa y sólo utilizar esa, no está de más de vez en cuando probar con la de algún centro comercial y obviamente estaría perfecto ir con un nutriólogo. Pero la idea de tener una báscula en casa es tener la retroalimentación para poder ver nuestro avance y motivarnos. Cómo? muy sencillo, yo registro mi peso y grasa corporal medidos con mi báscula todos los lunes por la mañana y en ayunas. Esto es para ntentar tener las mismas condiciones en cada medida, si veo que mi peso y grasa corporal aumentaron es que algo hice mal esa semana. O en caso contrario algo estoy haciendo bien. Es la misma báscula, así que suponiendo que mi % de grasa no lo mida tan exactamente, al final lo que importa es si subí o bajé mi % ya que siempre lo mide igual por ser la misma báscula. Yo he probado con varias básculas. De casa, comerciales, etc. Y nunca y debo recalcar NUNCA me dan el mismo resultado. Es por eso que yo recomiendo mucho el comprar una báscula para ayudar a tener información sobre nuestro cuerpo, siempre teniendo en cuenta que el resultado nunca será 100% fiable. Espero me haya explicado... A seguir mejorando!! 

hay que ir a todas... como en el fútbol....todas sirven...solo que no hay que desesperarnos ni deprimirnos...hay que jugar con los datos pero con seriedad porque en mi opinión muy personal, a mi me ha dado resultado hacer un análisis de lo que comí el día anterior, porque si pasan tres días ya no me acuerdo y eso afecta....en estos momentos estoy tratando de no comer alimentos con conservadores porque según yo eso he "descubierto" que los conservadores me afectan muchísimo y mas que la ingesta de sal natural...un vez de la semana pasada, y hace tres días se presentó el problema y se siente al hacer ejercicio y me da mucha sed...y ayer y hoy me he sentido muy cómodo...repito es una experiencia personal en mi batalla contra el aumento de peso...saludos.