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Hola gente. Hoy solo quiero desahogarme.
Soy totalmente conciente de que tengo una mala relación con la comida pero me parece agobiante que cada día 24/7 es lo mismo, pensar que todo lo que coma me va a hacer engordar y a su vez en 5 horribles minutos comí sin pensarlo siquiera, no lo disfruto realmente pero quiero llenar ese vacío y después reprocharme una y otra vez que estuvo mal, que voy a engordar, que se va a arruinar mi progreso etc. Me dan ataques de ansiedad por eso y lo peor de todo es que no se ni siquiera lo que quiero, un día me gustaría ser delgada porque todos halagan a las chicas delgadas y al otro me gustaría estar definida y fuerte, incluso me pregunto si realmente es un problema o solo estoy exagerando ya que mi peso es "normal" (1.65/56kg) pero igual no estoy feliz, siento que tengo mucha grasa o que puedo hacerlo mejor. Es espantoso vivir así día y noche.
Quisiera pedirle un consejo a alguien. Gracias por leerme.
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1803 kcal
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Grasa: 59,85g | Prot: 77,33g | Carbh: 246,42g.
Desayuno: Heinz Tomato Ketchup, Huevo, Huevo, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Frijoles Refritos, Heinz Tomato Ketchup, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Kefir. más...
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