Diario de Alissasky, 29 ene. 23

Animo, busca ayuda psicológica y nutricional, nunca está de más una ayuda, de nada sirve que hagas cualquier tipo de dieta o tip para esos atracones si no estamos bien psicológicamente pues vamos a recaer o frustrarnos o empeorar de alguna forma. Animo 🥰 

Hola hermosa. efectivamente tu peso es perfecto según tu estatura, estoy segura de que eres muy linda. Lo que necesitas atender son tus emociones y tu mente. Te recomiendo que busques atención psicológica o incluso hay clínicas multidisciplinarias que pueden ayudarte, pues encontrarás psicólogos, nutriólogos, incluso psiquiatras. Que no te dé miedo, el estrés, la depresión, son enfermedades constantes de este Milenio (te lo digo por experiencia), y lo importante es saber que podemos atacarlas. Eres fuerte y valiente, por eso te desahogaste aquí. Generalmente el proceso de autoconocimiento es duro, pero es necesario para llegar a amarnos. Un abrazo fuerte.  

No soy médico ni entrenador personal. Mido 161 cm, tengo 42 años, soy varón, peso medio 57 kg. Peso esto pero no tengo barriga. Excepto para quienes aspiran a competir, como los culturistas, en general no es saludable reducir demasiado el porcentaje de grasa corporal. Todos los seres vivos, no sólo los humanos, siempre engordan cuando comen. ❌Gordura = fealdad.❌ Me está diciendo que esta forma de pensar es la causa de tu ansiedad. ❌Personalmente, rechazo la idea de que delgadez = belleza.❌ Por supuesto, hay mucha gente delgada y guapa. Del mismo modo, hay muchas personas que son a la vez gruesas y bellas. ⭕️Belleza = estado en el que la idea de mantener la salud se manifiesta en el comportamiento.⭕️ En mi opinión, ésta es la esencia de la belleza humana. Entiendo que todos tenemos diferentes valores de belleza, pero creo que la belleza sólo es posible cuando anteponemos nuestra salud.✨ ▽＜｜b✨ 

Mi consejo es que busques a un profesional de salud mental, para que te ayude a encontrar que te está probocando que te veas a ti misma de esa forma. No se trata de que exageres o no, son tus sentimientos hacia tu cuerpo pero hay muchos trastornos que pueden ser atendidos. 

Hola bella, que valiente eres al compartir lo que sientes :) sabes, desde los 17 años pese 63kg y media 1.60, con mucha pierna y pompi, y un busto mediano, tenía un cuerpo muy bonito, pero siempre me sentía gorda, insuficiente, cualquiera dejo de pancita me hacía sentir horrible, dejaba de comer y hacía ejercicio en exceso,luego me daba atracones... a los 28 años subí de peso, porque pasaron cosas muy feas en mi vida y me deje caer, pesando 89kg, perdí mi cuerpo y me dolió tanto darme cuenta que siempre estuve perfecta, ahora extrañaba mi cuerpo anterior, el cuál rechazaba. Gracias a ir al psicólogo, al psiquiatra, a apoyo de mis amigos... ahora me siento hermosa, aún no vuelvo a mi peso anterios, pero cada vez que me veo al espejo agradezco el cuerpo que tengo y se que si lo cuido con amor, tendré paz. Necesite tiempo y apoyo para lograr amarme y aún sigo aprendiendo, pero ahora ya no tengo atracones y cuido mi cuerpo mucho mejor :) Estar perfecta, solo necesitas orientación para amarte mucho más y verte como verdaderamente eres 🥰❤️