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No me pesaré aun porque un día me sale un peso y otro día otro, esperaré a recuperarme..
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1659 kcal
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Grasa: 113,19g | Prot: 113,85g | Carbh: 49,37g.
Desayuno: Cebollas, FUD Jamon de Pierna Virginia, Aceite Vegetal, Huevo. Almuerzo: Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Aguacate, Chile verde, Cebolla, Tomate, Carne Asada, Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Lechuga. Cena: pepino, Lemon Juice, Lettuce, Tomatoes, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Svetia Stevia, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate. más...
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3175 kcal
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Ejercicio:
Softbol - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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 Comentarios
Durante un mismo día, tu peso llega a variar hasta 2 kilogramos entre diferentes horas del día.... si te quieres pesar todos los días, debes procurar hacerlo a la misma hora. Por ejemplo en la mañana antes de desayunar y con la misma ropa. Haciéndolo así yo puedo ver los efectos de mi dieta en el peso, pero tardan un par de días en notarse.
11 feb. 17 por el miembro: Ray Flores
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Y nosotros como mujeres es aún peor, porque de acuerdo a nuestro periodo menstrual, el peso puede variar muchísimo incluso si nos pesamos con la misma ropa a la misma hora. Yo ahorita me siento muy hinchada y seguramente he retenido muchos líquidos, por eso tampoco me había querido pesar esta semana.
11 feb. 17 por el miembro: sofis_ticada
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Así es. Entiendo que si consumes más sal y poca agua pasa eso de retener agua. Irónicamente si consumes más agua, desechas más agua del cuerpo.
Para tu tipo de estilo de vida, son mejor indicador las medidas que el peso.
12 feb. 17 por el miembro: Ray Flores
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Muchas gracias chicos, veré si esta semana ya me peso.. aunque también elmiedo es porque rompí mi regimen alimenticio :( buuh jajaja saludos!
13 feb. 17 por el miembro: Pinkecka
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