Diario de sdelestal, 25 ene. 18

Desayuno.. avena con leche y cacao, fresas con gelatina de naranja casera.
Hoy tambien todo organizado..
1@clase de zumba
2@40 min bici
3@ paseo con el bicho
4@ marujeos varios.
5@ piscina ( empiezo aquagym, voy con miedo por las preguntas)
6@ paseo largo.

---

1113 kcal

Grasa: 35,72g | Prot: 70,09g | Carbh: 124,44g.   Desayuno: Reina Gelatina sin Azúcar, Kaiku Leche sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Salsa Teriyaki, Hacendado Espaguetis, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green, Tomates Cherry, Eroski Basic Gulas, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...

3590 kcal

Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Zumba - 40 minutos, Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos. más...