Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2018
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 78,69g | Prot: 125,50g | Carbh: 87,23g.
Desayuno: Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Almuerzo: Ron, Arrachera, Tortilla de Maíz, San Rafael Jamón Serrano, Lala Queso Manchego. más...
|
|
2697 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Estoy en la rayita, pesé hoy 69.9 a cuidarme para no volver a ver el 70.0 Mi objetivo es estar siempre en el 69 y fracción.
26 may. 18 por el miembro: Tol2000
|
|
Peso Histórico de Tol2000
|