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Debbie Cousins
Diario
15 feb. 19
Diario de Debbie Cousins, 15 feb. 19
Perfil de Debbie Cousins
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Successful Valentine's Day! Thoroughly enjoyed a 12-oz Blueberry-Acai Diet Coke in a chilled champagne glass. Delicious Keto Bacon-Wrapped Meatballs and Baked Zucchini with Provolone & Parmigiano Reggiano Cheese! Endulged in 2 tps. Guy Fieri BBQ sauce with the meatballs! NO Candy, none of my grand daughter's strawberry milkshake, not a bite of her waffle fries. Got home around 1:30am and wanted "something," so I just had a chop of French Vanilla Chai Tea with Sweetleaf Stevia & 2 Tbsp. Heavy Whipping Cream. Very proud of myself! No idea what the scale will show tomorrow - but I feel good about the day, nonetheless! I think I'm gonna sleep in tomorrow morning!
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
34,0 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2019:
1313 kcal
Grasa: 115,08g | Prot: 31,78g | Carbh: 52,06g.
Desayuno:
Twinings Chai French Vanilla, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Avocados.
Cena:
Butter, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Keto Rolls.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Fisher Pecan Halves.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
30 Seguidores
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Comentarios
excellent
15 feb. 19 por el miembro:
jan-e333
Wonderful. Sounds like you had a great day
15 feb. 19 por el miembro:
liv001
You are making such great progress! I know using this app (and reading posts like yours!) is what’s making a difference for me.😊🎈
15 feb. 19 por el miembro:
laraae
Yay! Nice drop!
15 feb. 19 por el miembro:
mrsroboto
Excellent! Take a nap for me, please!
15 feb. 19 por el miembro:
FullaBella
Very nice, especially after Valentines Day!
15 feb. 19 por el miembro:
diehard3
There you go!
15 feb. 19 por el miembro:
Judyrose1997
Very good loss!!
15 feb. 19 por el miembro:
HCB
yay! 💃
15 feb. 19 por el miembro:
Keilin_4
@FullaBella, I didn't get the message to take a nap for you until I woke UP from the nap! I'm so sorry! I only got up an hour ago, but as soon as I check the almost 200 notifications I have, I'll go BACK to bed - just for YOU this time!
15 feb. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
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