Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 66,47g | Prot: 63,46g | Carbh: 27,49g.
Desayuno: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Regular Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Kroger Chicken Salad, Spinach (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Smithfield Pork Back Ribs, Kroger Pork Country Style Ribs. Cena: Del Monte Fresh Pineapple, Ocean Spray Cranberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Coffee, Almonds, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Body Balance - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Meditation - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
28 mar. 19 por el miembro: liv001
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That is a nice loss. I think I would faint if I got on the scale and saw that big of a drop after losing 96 pounds. I am only losing fractions now.
28 mar. 19 por el miembro: diehard3
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28 mar. 19 por el miembro: erikahollister
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28 mar. 19 por el miembro: justdoit!
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Amazing drop there...doing fantastic at it;)
28 mar. 19 por el miembro: maxie4
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Peso Histórico de Judyrose1997
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