Diario de John10251, 02 may. 19

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Yesterday I ate at 100% of goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF down 0.3%

70,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 mayo 2019:

1993 kcal

Grasa: 94,37g | Prot: 98,13g | Carbh: 186,45g. Almuerzo: Meat Pie, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Green Peas (Canned), Fried Plantain, Rice Pilaf, Lipton Sweetened Iced Tea. Pasa Bocas / Otros: Great Value Pineapple Chunks, Great Value 4% Cottage Cheese, Safeway Dessert Shells, Strawberries with Sugar, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Cadbury's Creme Egg (34g). más...

3332 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

you go with your bad self my friend....your just killing this...;)

02 may. 19 por el miembro: maxie4

Thanks Maxie!!! I did get my body fat percentage down a bit but I lost weight too. I'm still trying...

02 may. 19 por el miembro: John10251

well John your on the right track for that's apart of real living... the trying part ;)

02 may. 19 por el miembro: maxie4

Mozel!!

02 may. 19 por el miembro: Janeth415

Well done my friend!

02 may. 19 por el miembro: HCB

Great job!

02 may. 19 por el miembro: -Diablo

Great work 🙋

02 may. 19 por el miembro: Alnona

Thanks Janeth415, HCB, Diablo and Alnona!!!

03 may. 19 por el miembro: John10251

Nice John!

03 may. 19 por el miembro: Re-energize


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