Diario de adefwebserver, 23 sep. 19

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Day 1 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting

Looking forward to going #Keto this weekend 👍🏾
I won’t get such a massive weight gain next Monday.

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2019:

915 kcal

Grasa: 60,00g | Prot: 68,00g | Carbh: 16,50g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...

2448 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

Keto on. I’m pondering on should I up my fasting times. Hope your 5 days go smoothly.

23 sep. 19 por el miembro: Aurora2019

Keto this weekend. That is new. Sounds great.

23 sep. 19 por el miembro: liv001

@alixmclauchlan - Thanks!

23 sep. 19 por el miembro: adefwebserver

@liv001 - Yes, eating #Keto is always good for me :)

23 sep. 19 por el miembro: adefwebserver

Adef, great plan!

23 sep. 19 por el miembro: Erquiaga

Plus your body will get a good refill of those vital nutrients required for a high quality of life. Good stuff.

23 sep. 19 por el miembro: Diddlee

Enjoy!!!

23 sep. 19 por el miembro: John10251

Fasting is therapeutic. I kinda feel bad for people that are scared to try it.

23 sep. 19 por el miembro: @philrmcknight

I'm not scared of fasting, I just don't like it 😎

23 sep. 19 por el miembro: gz9gjg

Fasting is also a good way to restrict calories...

23 sep. 19 por el miembro: John10251


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