Diario de jcmama777, 20 ene. 21

There it is.... I’m going to work my way out of this.
95,4 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
1269 kcal Grasa: 44,98g | Prot: 72,07g | Carbh: 91,25g.   Desayuno: Spring Valley Folic Acid, McCormick Ground Cinnamon, MuscleTech Casein Gold Protein, Turmeric (Ground), Folgers Black Silk, Kirkland Signature Bottled Water. Almuerzo: Kirkland Signature Water, Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Cena: McCormick Ground Cinnamon, Granny Smith Apples, Kirkland Signature Bottled Water, Franzia Dark Red Blend, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. Pasa Bocas / Otros: Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese. más...
2329 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios 
it's all good. I'm up about that too. but with dailies it sneaks up slower. you'll crush this.  
20 ene. 21 por el miembro: HeBrewZ
Thank you ☺️ we got this!💪💜💚 
20 ene. 21 por el miembro: jcmama777
You got this friend ❣️💜💚 
20 ene. 21 por el miembro: sk.17
I have a similar gain. getting ready to shed it again. You can too. 
20 ene. 21 por el miembro: JovialJ
You can do anything! No worries :) 
21 ene. 21 por el miembro: alexisedwards
You got this 💪💫💪 
21 ene. 21 por el miembro: CharlieLovesChaplin
girl I've been there I feel you you got this 🥰🙌 
21 ene. 21 por el miembro: megangreen1
Good morning ☀️ friends! thank you sk, Bill, Jovial, alexisedwards, CharlieLovesChaplin and megangreen1 ☺️🥰 💪💪❤️💜💚 
21 ene. 21 por el miembro: jcmama777
YOU CAN DO IT !!! 
21 ene. 21 por el miembro: DO N OK
Sis, you will be fine. ❤️💜💚 ☕️😘😘😘 
21 ene. 21 por el miembro: wifey9707
Definitely!!! keep working at it-u got this! 
21 ene. 21 por el miembro: Purple Buddy
you got it mama!!! 
21 ene. 21 por el miembro: tina.and.tito
You know what to do. You will lose the extra weight in no time.  
21 ene. 21 por el miembro: shiny50
I'm with you mama... we can do this! The last few months have been tough. 
21 ene. 21 por el miembro: zoebony
Hang tough, Jen!! This will be gone in no time!! Keeping good thoughts for you, now and always!! 
21 ene. 21 por el miembro: juliejbird
oh no mama, but I did the same thing!!! you posted it and holding yourself accountable....... That is really hard to accept and face but you're still doing it!!! If you need to talk let me know!!! 
21 ene. 21 por el miembro: Crystals_In_2_It
You got this Jen! You have so much on your plate (no pun intended ..lol) lately. Take a deep breath and reorganize your day to include healthier choices.( I know easy to say, hard to do..) I have no doubt you will be back on track! Sending you hugs and positive thoughts! 💜💜💜💜 
21 ene. 21 por el miembro: Diana 1234
It will be fine. You are doing just wonderfully!!!!  
21 ene. 21 por el miembro: liv001
You've got this! 
21 ene. 21 por el miembro: kattay
You will take it off in good time! I have witnessed you losing before, you certainly can do it again! Keep positive and be blessed! 👍😊👍😊👍 
21 ene. 21 por el miembro: Sweet_Marie

     
 

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